{"id":3680,"date":"2025-04-03T14:50:38","date_gmt":"2025-04-03T12:50:38","guid":{"rendered":"https:\/\/alodia-formation.fr\/?page_id=3680"},"modified":"2025-04-03T15:47:04","modified_gmt":"2025-04-03T13:47:04","slug":"formation-techniques-de-respiration","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/alodia-formation.fr\/formation-pour-les-particuliers\/formation-techniques-de-respiration\/","title":{"rendered":"Formation Techniques de Respiration"},"content":{"rendered":"\t\t
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Formation Techniques de Respiration \u00e0 Crolles \u2013 En ligne avec le Centre Alodia<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Apprenez \u00e0 ma\u00eetriser votre respiration pour am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre au quotidien<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Le <\/span>Centre de Formation Alodia<\/strong>, bas\u00e9 \u00e0 <\/span>Crolles<\/strong> , propose une formation accessible \u00e0 tous, enti\u00e8rement en visio, pour apprendre \u00e0 utiliser la <\/span>respiration comme outil de bien-\u00eatre<\/strong>. Destin\u00e9e aux particuliers comme aux professionnels (sant\u00e9, \u00e9ducation, coaching), cette formation vous permet d\u2019int\u00e9grer des <\/span>techniques respiratoires simples et efficaces<\/strong> dans votre vie ou votre pratique professionnelle.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00c0 qui s\u2019adresse cette formation ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Cette formation est ouverte \u00e0 :<\/p>

Toute personne souhaitant g\u00e9rer son stress, ses \u00e9motions ou am\u00e9liorer sa concentration<\/strong><\/p>

Professionnels<\/strong> du bien-\u00eatre, de la sant\u00e9 ou de l\u2019accompagnement (sophrologues, psychologues, \u00e9ducateurs, etc.)<\/p>

Aucun pr\u00e9requis n\u2019est n\u00e9cessaire<\/p>

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Objectifs de la formation<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u2714 Comprendre les effets de la respiration sur le corps et l\u2019esprit<\/span>
\u2714 Ma\u00eetriser des techniques simples et avanc\u00e9es de respiration<\/span>
\u2714 Savoir int\u00e9grer la respiration dans la gestion du stress, la relaxation et la performance mentale<\/span>
\u2714 Acqu\u00e9rir des outils pratiques \u00e0 utiliser au quotidien ou dans un cadre professionnel<\/span><\/p>

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Programme de la formation<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tBases de la respiration et gestion du stress\n

Comprendre le r\u00f4le de la respiration dans le bien-\u00eatre

\n\nTechniques de base pour se d\u00e9tendre, r\u00e9guler les \u00e9motions, r\u00e9duire le stress\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t Techniques avanc\u00e9es et application quotidienne\n\n

Respiration pour am\u00e9liorer la concentration, la performance, l\u2019\u00e9nergie

\n\nRelaxation guid\u00e9e compl\u00e8te et int\u00e9gration dans la routine personnelle et professionnelle\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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M\u00e9thodes p\u00e9dagogiques<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Apports th\u00e9oriques clairs et illustr\u00e9s<\/p>

Nombreuses mises en pratique guid\u00e9es<\/p>

Temps d\u2019\u00e9change, retours personnalis\u00e9s, exercices concrets<\/p>

Support p\u00e9dagogique envoy\u00e9 par email<\/p>

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Informations pratiques<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Lieu<\/strong> : Formation \u00e0 distance (visio)<\/span>
Dates<\/strong> : 8 & 9 septembre 2025<\/span>
Horaires<\/strong> : 9h30 \u2013 17h30<\/span>
Tarif<\/strong> : 290 \u20ac NET<\/span>
Attestation de formation d\u00e9livr\u00e9e<\/strong><\/p>

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Pourquoi choisir Alodia Formation ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u2714 Une formatrice exp\u00e9riment\u00e9e et sp\u00e9cialis\u00e9e en techniques de relaxation<\/span>
\u2714 Un format 100 % \u00e0 distance, accessible partout<\/span>
\u2714 Une approche claire, bienveillante et personnalis\u00e9e<\/span>
\u2714 Des outils simples \u00e0 utiliser dans votre quotidien ou votre pratique<\/span><\/p>

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tInscrivez-vous d\u00e8s aujourd\u2019hui pour enrichir votre pratique et mieux accompagner les adolescents<\/strong>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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